Текущее время:   20.11.2019  -  08:50:33
Главная Физкультурник Стройная фигура - тазобедренные суставы

Почему создали семью?
 
Последние статьи
Случайное фото
Карта раздела - Наша жизнь
Наша жизнь
Вкл/Выкл Звук Смайлы Помощь
О полотенце: Вы когда-нибудь задумывались, откуда взялось обычное полотенце, которое мы держим в руках каждое утро?
Чудо-ягода: По своей форме тыква напоминает арбуз, однако окрас ее отличается, он может быть, начиная от светло-желтого, а заканчивая зеленоватым оттенком. Обычно тыквы весят от четырех до девяти килограммов.
пенополистирол: Пенополистирол является основой термодома и давно используется в строительстве. Для него используется полистирол марки ПСВ-С, который не поддерживает горение. Кроме того в состав полистирола входят добавки которые придутся не по вкусу грызунам...
Мебель: «iSaloni» традиционно пользуется большой популярностью среди покупателей и по праву считается самым значимым событием в мире дизайна. На нее ежегодно съезжается огромное количество людей со всего мира.
Мебельщик: Весной этого года в 52й раз проходила крупнейшая в Европе выставка мебели «iSaloni» в Милане, также известная под названием «Salone del Mobile di Milano». «link»
Мебельщик: Пенополистирол является основой термодома «link» и давно используется в строительстве. Для него используется полистирол марки ПСВ-С, который не поддерживает горение.
Домовладение: Проекты домов многообразны. Бывают типовые и индивидуальные. В типовом проекте есть чертежи, пояснительные записки к ним и план работ. Индивидуальный дизайн проект разрабатывается с учетом пожеланий заказчика.
Домовладение: планирование загородного дома и создание проекта «link»
Новенькое: Некоторые педагоги и психологи придерживаются мнения, что «link» тихие дети это не совсем хорошо, как кажется на первый взгляд.
Новенькое: Речь пойдет о NVIDIA GeForce Titan – именно такое название, скорее всего, получит новая игровая «link» видеокарта
Новенькое: Айтишный гигант Lenovo «link» решил последовать за крупнейшим hardware-производителем ASUS и отказаться использовать операционную систему Windows RT.
Новенькое: У каждого водителя может случиться такая жизненная ситуация как ДТП «link» , но не все знаю что и как нужно делать в подобных ситуациях.
Новенькое: Если мягкая игрушка «link» меховая, то в воду можно добавить немножко уксуса.
Новенькое: «link» Чудесный город Эс-Сиб
Публикации: «link» Спецтехника в кредит – не проблема!
Публикации: «link» Бисер. Американское плетение
Публикации: Шиллер, Хансен и Фама получили Нобелевскую премию по экономике «link»
Новые публикаци: Эшшольция (полынок) – относится к семейству маковые. Эшшольция «link» – однолетнее растение со стержневым корнем.
Новые публикаци: У компании Lec появилось новое детище: небольшой, но, тем не менее, имеющий морозильную камеру «link» холодильник T5029
Новые публикаци: Если вы живете, где бывает снег, вероятнее, вы замечали и знаете, что такое ржавчина «link» на автомобиле.
Новые публикаци: Веерообразная пальметта «link» используется преимущественно для формирования карликовых деревьев с применением постоянных опор.
Публикации: Оригинальное мыло в виде мороженого «link» на палочке, которое можно сделать своими руками дома.
Публикации: В 19 веке Норвегия «link» перестала быть самостоятельной страной. Произошло это из-за унии, заключенной со шведами.
Публикации: Если у Вас проблемы со временем, но Вы все же хотите заниматься культуризмом «link» , то Вам следует сократить свой тренинг до трех ключевых упражнений.
Публикации: Задумайтесь, а зачем Вам «link» образование?
Публикации: Основные принципы формирования и обрезки груши такие же, как и яблони. При формировании кроны следует принимать во внимание, что у нее более выраженный центральный проводник.
Лобелия: Лобелия (семейство колокольчиковые) – однолетнее корневищное растение.
Лунница: Люнария (лунница) – принадлежит к семейству капустных. Это травянистое растение - двухлетнее. Стебель у лунницы достигает высоты порядка семидесяти сантиметров, прямостоячий.
Взаимоотношения: Выбор обручальных колец для молодоженов это очень важный вопрос. Как правило, влюбленная пара выбирают вместе обручальные кольца.
Новости: Исследования, проводившиеся в Ливерпуле, «link» показали, что при изготовлении сложных инструментов...
Новости: :-( :-| :)
историк : Одними из впечатляющих памятников русского литейного искусства восемнадцатого века по праву наряду с «Царь-пушкой» признан и знаменитый на весь мир «link» «Царь-колокол».
Строитель: Сегодня доступность для всех членов общества и возможность экономии энергетических ресурсов «link»
Строитель: (а значит, и денежных средств) в процессе эксплуатации является обязательным условием любого значимого объекта.
Детсад: Ветрянка в детском саду «link» - обычное явление и частое. Вирус быстро распространяется, а прививки против него нет.

Пожалуйста, авторизируйтесь.
Комментарии
Популярные статьи
Информация

Стройная фигура - тазобедренные суставы Стройная фигура - тазобедренные суставы


Наша жизнь - Физкультурник

Анонс статьи

Общество - Эсхил

Мудр не тот, кто знает много, а тот, чьи знания полезны.   Эсхил

АНОНС
Анонс статьи

О законе - Тацит

Лекарства действуют медленнее, чем болезни.   Тацит

АНОНС
Анонс статьи

Общество - Пифагор

Шутку, как и соль, должно употреблять с умеренностью.   Пифагор

АНОНС

Стройная фигура - тазобедренные суставы

Для тазобедренных суставов.

Исходное положение — правая согнутая нога впереди, а левая прямая сзади. Выполняйте пружинистые приседания, не сгибая ногу, находящуюся сзади, и на каждый восьмой счет делайте поворот кругом и продолжайте упражнение. Повторите 30—40 раз. Эффект будет большим, если ногу, находящуюся впереди, поставить на стул.
  • Исходное положение — стоя. Согните ногу и трижды подтяните колено руками к груди. Повторите каждой ногой по б — 8 раз.
  • Исходное положение — стоя. Выполняйте маховые движения ногой вперед, назад и в сторону — по 6—8 раз каждой ногой.
  • Исходное положение — лежа на спине или сидяТазобедренные суставы, руками опереться сзади. Каждой ногой поочередно выполняйте движения вперед- вверх, к голове. Повторите 8—10 раз.
  • Исходное положение — стоя, левая нога поднята на спинку стула. Наклоняйтесь пружинисто по 4 раза сначала к левой (поднятой), а затем к правой (опорной) ноге. Затем положите на спинку стула правую ногу и повторите упражнение. Выполните по 12—16 наклонов к каждой ноге, старайтесь ноги не сгибать.
  • Исходное положение — стоя, сидя или лежа на боку. Круговые движения ногой с большой амплитудой сначала в одном, затем в противоположном направлении. Повторите каждой ногой по 12—16 раз.
  • Исходное положение — лежа на животе. Согните ноги, возьмитесь руками за голеностопные суставы и старайтесь отвести прямые ноги. Выполняйте пружинисто по 6—8 раз подряд.
  • Исходное положение — стоя, в руках гимнастическая палка или скакалка. Согните ногу и, не касаясь палки (скакалки), пронесите ее вперед, а затем назад. Повторите каждой ногой по 6—8 раз.

Источник "Домашняя энциклопедия"

Анонс статьи

Подставка и кошелек круговым плетением

Этот вид плетения из волокнистых материалов отличается от тех, которые были описаны в других статьях, и имеет разновидности, из которых мы рассмотрим двее: плетение по лучеобразной проволочной заготовке и плетение с помощью картонного круга с лучеобразно натя...

АНОНС

Доктор, у меня


- Доктор, у меня борода не растет.

***
Читать>>> Доктор, у меня
<-Стройная фигура - гибкость . Дополнение - тазобедренные суставы->

 

Оставьте отзыв о прочитанной статье:

Стройная фигура - тазобедренные суставы


Вам нравится статья? Пусть прочтёт и Ваш друг:
Вернуться к анонсу статей - Физкультурник


Интересуетесь? Почитайте и эти статьи...

Стройная фигура - живот-ò-Стройная фигура - пресс-ò-Стройная фигура - гибкость-ò-Стройная фигура - позвоночник-ò-Дополнение - тазобедренные суставы-ò-Стройная фигура - колени-ò-Стройная фигура - голеностоп-ò-Стройная фигура - осанка-ò-Стройная фигура - лопатки-ò-Стройная фигура - мускулы шеи-ò-L - игра-ò-Классы-ò-Городки-ò-Термины на букву -А- (часть 4)-ò-

 

У вас недостаточно прав для добавления комментариев.Возможно, вам необходимо зарегистрироваться на сайте.

Главная Физкультурник Стройная фигура - тазобедренные суставы
РАЗДЕЛЫ
САЙТА		 Разделы сайта   •  Дети и воспитание   •  Домовед   •  Изучаем мир   •  Уголок читателя   •  Живой уголок
  •  Дачник   •  Домохозяйка   •  Семейные увлечения   •  Наша жизнь   •  Траволечение
   Самая лучшая мать та, которая может заменить отца, когда его не станет. (И.В. Гете)

Сайт для любознательных - vmirezagadok.ru - Хочу всё знать - Сopyright © 2011 г.      автор: Navet       Правила

Рейтинг@Mail.ru Счетчик тИЦ и PR vmirezagadok.ru Яндекс.Метрика Бесплатный анализ сайта - vmirezagadok.ru Crazymama. Top100 ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - logoSlovo.RU