Текущее время:   19.10.2019  -  04:06:14
Главная Поиск по сайту

Время в интернете
 
Случайное фото
Живой уголок


Искать только:

Фраза для поиска: гантели

Найдено совпадений - 7.

1. Азбука этикета
(Домовед/Взаимоотношения)
... поводы — разные подарки: к свадьбе — один, к защите диссертации — другой. И разным людям — подарки разные: кубики, гантели, редкая книга, походный примус, веселые стихи, забавные рисунки... Лишь одно не ...
2. Профилактика утомления
(Наша жизнь/Физкультурник)
Если на работе нам приходится подолгу сидеть за столом, то предлагаемый комплекс сослужит вам добрую службу. Все упражнения выполняются не вставая со стула. Сядьте спиной к столу. Обопритесь ...
3. Упражнения с гантелями - введение
(Наша жизнь/Физкультурник)
... те мышцы, которые участвуют в данном движении. Упражнения лучше выполнять перед зеркалом. Перед началом занятий хорошо проветрить комнату. После окончания каждого упражнения опускайте гантели на пол ...
4. Желаете похудеть?
(Наша жизнь/Физкультурник)
... дают упражнения с использованием гимнастических предметов (мяч, скакалка, палка, гантели...). Эффект достигается и от прыжков со скакалкой продолжительностью до 25-30 мин., приседания, поднятия прямых ...
5. Стройная фигура - лопатки
(Наша жизнь/Физкультурник)
... в этом положении. (Можно взять в руки гантели весом 2—3 кг). Наклоняйтесь вперед прогнувшись (спина прямая, смотрите вперед) и отводите руки назад. Ложитесь на спину, сильно, с напряжением прижимайте ...
... положение — стоя, гантели в опущенных руках (ладони вперед). Сгибание рук. 5x8 — 8. Исходное положение — стоя, гантели в опущенных руках (ладони назад). Подъем прямых рук перед собой до уровня плеч. ...
7. Упражнения с гантелями - комплекс курса
(Наша жизнь/Физкультурник)
... на перекладине широким хватом, руки шире плеч, гантели за поясом. 5x8—(2—3). Отжимание на брусьях (или между спинками двух стульев), гантели за поясом. 5x8—(2—3). Исходное положение — стоя, гантели ...

 

Главная Поиск по сайту
   Идеальный размер дома: чтобы было слышно де­тей, но не слишком отчетливо.

Сайт для любознательных - vmirezagadok.ru - Хочу всё знать - Сopyright © 2011 г.      автор: Navet       Правила

Рейтинг@Mail.ru Счетчик тИЦ и PR vmirezagadok.ru Яндекс.Метрика Бесплатный анализ сайта - vmirezagadok.ru Crazymama. Top100 ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - logoSlovo.RU