Эрнест Хемингуэй Американский писатель, лауреат Нобелевской премии по литературе за 1954 год, Эрнест Хемингуэй (1899-1961) родился в маленьком городке Оук-Парк (штат Иллинойс), недалеко от Чикаго, в семье врача. Закончив школу, будущий писатель работает некоторое время журналист... АНОНС

Лялиус Лялиус - обитает в водоемах Индии. Самец цветной, самка серая. Очень красивая рыба, хорошо подходит для содержания в общих аквариумах. Содержат вид в густо засаженных растениями аквариумах с темным грунтом. Размер до 7 см. Любит яркое освещение. Берет живой или ... АНОНС

Шарф крючком Вот идеальная модель для начинающих: длинный шарф, связанный двумя основными видами петель, в котором смена цвета делается очень просто. Этот модный полосатый шарф вяжется на основе длинной цепочки, двумя основными рядамиг столбиками с накидом и столбиками без накида по края... АНОНС

При подозрении на то, что у вас или ваших близких синдром хронической усталости, прежде всего, ищите специалиста, который рассматривает эту проблему комплексно, включая общее состояние здоровья и психиатрические симптомы. Сразу стоит понять, что быстрых методов лечения этого заболевания, которые показывают 100-процентную эффективность, не существует. Синдром хронической усталости не приобретается за один день, следовательно, и не устраняется за одну ночь.

Первым шагом на пути к выздоровлению являются коренные изменения в образе жизни:

• 1 Лечение движением. Регулярные, тщательно спланированные физические упражнения повышают уровень энергии и вызывают чувство благополучия. Только не нужно впадать в крайности – при синдроме хронической усталости необходим щадящий режим физической активности.
• 2 Управление стрессом. Изучение и применение на практике методов сокращения выбросов адреналина поможет выработать стратегию контроля некоторых аспектов синдрома хронической усталости.
• 3 Здоровый рацион. Возможно, в это сложно поверить, но правильное питание может свести к минимуму признаки заболевания и связанный с ним общий дискомфорт. Врачи согласны, что людям с синдромом хронической усталости следует избегать тяжелой пищи, алкоголя, кофеина.

В дополнение к изменению образа жизни при синдроме хронической усталости необходимы индивидуальные консультации у специалиста или групповая терапия. Их основная цель – помочь человеку справиться с ограничениями, вызванными болезнью, а также изменить отрицательные мысли и чувства на позитивные.

Лекарственные средства, например, антидепрессанты, могут облегчить симптомы. Некоторые обезболивающие препараты, такие, как ибупрофен, парацетамол также благотворно влияют на некоторых пациентов. Если синдром хронической усталости вызван инфекцией, довольно успешно используются противовирусные препараты. Однако для лечения хронической усталости не применяют антибиотики.

У большинства людей симптомы синдрома хронической усталости наиболее остро проявляются в начале заболевания, а потом периодически появляются и исчезают. Некоторые люди полностью выздоравливают без всякого лечения, хотя медикам до сих пор не ясно, почему это происходит. По данным статистики, почти 50% пациентов частично или полностью восстанавливаются в течение 5 лет после первого появления симптомов хронической усталости.

К сожалению, не существует проверенных и надежных методов лечения данного расстройства. Тем не менее, исследования показали, что наилучшие шансы на улучшение имеют те, кто остается активным, насколько это возможно, и старается держать под контролем течение заболевания.

Источник: zdorovie.kurenie-yad.org

Кошки лучшие охотники Домашних кошек часто называют совершенными хищниками. Являясь видом, который очень легко приспосабливается к изменяющейся окружающей среде, обладает хорошим зрением, кошки являются умелыми охотниками. Как показали исследования, которыми были охвачены как кошки, ж... АНОНС