Джулеп Способ приготовления блюда: Это ароматный, освежающий напиток. Интересен он тем, что компоненты его могут меняться, неизменным остается только один — мятный сироп. Чтобы его получить, сухие листья мяты (5 г) заварите крутым кипятком (50 г) и дайте настоятьс... АНОНС

О законе - Софокл Один момент раскроет вам злодея, но честный познается лишь годами.   Софокл АНОНС

Человека, который Человека, который ищет мудрости, можно назвать ученым, но если он думает... АНОНС

При подозрении на то, что у вас или ваших близких синдром хронической усталости, прежде всего, ищите специалиста, который рассматривает эту проблему комплексно, включая общее состояние здоровья и психиатрические симптомы. Сразу стоит понять, что быстрых методов лечения этого заболевания, которые показывают 100-процентную эффективность, не существует. Синдром хронической усталости не приобретается за один день, следовательно, и не устраняется за одну ночь.

Первым шагом на пути к выздоровлению являются коренные изменения в образе жизни:

• 1 Лечение движением. Регулярные, тщательно спланированные физические упражнения повышают уровень энергии и вызывают чувство благополучия. Только не нужно впадать в крайности – при синдроме хронической усталости необходим щадящий режим физической активности.
• 2 Управление стрессом. Изучение и применение на практике методов сокращения выбросов адреналина поможет выработать стратегию контроля некоторых аспектов синдрома хронической усталости.
• 3 Здоровый рацион. Возможно, в это сложно поверить, но правильное питание может свести к минимуму признаки заболевания и связанный с ним общий дискомфорт. Врачи согласны, что людям с синдромом хронической усталости следует избегать тяжелой пищи, алкоголя, кофеина.

В дополнение к изменению образа жизни при синдроме хронической усталости необходимы индивидуальные консультации у специалиста или групповая терапия. Их основная цель – помочь человеку справиться с ограничениями, вызванными болезнью, а также изменить отрицательные мысли и чувства на позитивные.

Лекарственные средства, например, антидепрессанты, могут облегчить симптомы. Некоторые обезболивающие препараты, такие, как ибупрофен, парацетамол также благотворно влияют на некоторых пациентов. Если синдром хронической усталости вызван инфекцией, довольно успешно используются противовирусные препараты. Однако для лечения хронической усталости не применяют антибиотики.

У большинства людей симптомы синдрома хронической усталости наиболее остро проявляются в начале заболевания, а потом периодически появляются и исчезают. Некоторые люди полностью выздоравливают без всякого лечения, хотя медикам до сих пор не ясно, почему это происходит. По данным статистики, почти 50% пациентов частично или полностью восстанавливаются в течение 5 лет после первого появления симптомов хронической усталости.

К сожалению, не существует проверенных и надежных методов лечения данного расстройства. Тем не менее, исследования показали, что наилучшие шансы на улучшение имеют те, кто остается активным, насколько это возможно, и старается держать под контролем течение заболевания.

Источник: zdorovie.kurenie-yad.org

Клинобрюшка пятнистая Клинобрюшка пятнистая - надо признать, что особь не самая яркая, но весьма необычная декоративная рыбка. Привлекает внимание прежде всего оригинальной формой тела. Большую часть времени проводит в верхних слоях воды. Сравнительно неприхотлива, совместима с любы... АНОНС