Текущее время:   18.11.2019  -  04:14:23
Главная Ваше здоровье Баня и сауна

Почему создали семью?
 
Случайное фото
Вкл/Выкл Звук Смайлы Помощь
О полотенце: Вы когда-нибудь задумывались, откуда взялось обычное полотенце, которое мы держим в руках каждое утро?
Чудо-ягода: По своей форме тыква напоминает арбуз, однако окрас ее отличается, он может быть, начиная от светло-желтого, а заканчивая зеленоватым оттенком. Обычно тыквы весят от четырех до девяти килограммов.
пенополистирол: Пенополистирол является основой термодома и давно используется в строительстве. Для него используется полистирол марки ПСВ-С, который не поддерживает горение. Кроме того в состав полистирола входят добавки которые придутся не по вкусу грызунам...
Мебель: «iSaloni» традиционно пользуется большой популярностью среди покупателей и по праву считается самым значимым событием в мире дизайна. На нее ежегодно съезжается огромное количество людей со всего мира.
Мебельщик: Весной этого года в 52й раз проходила крупнейшая в Европе выставка мебели «iSaloni» в Милане, также известная под названием «Salone del Mobile di Milano». «link»
Мебельщик: Пенополистирол является основой термодома «link» и давно используется в строительстве. Для него используется полистирол марки ПСВ-С, который не поддерживает горение.
Домовладение: Проекты домов многообразны. Бывают типовые и индивидуальные. В типовом проекте есть чертежи, пояснительные записки к ним и план работ. Индивидуальный дизайн проект разрабатывается с учетом пожеланий заказчика.
Домовладение: планирование загородного дома и создание проекта «link»
Новенькое: Некоторые педагоги и психологи придерживаются мнения, что «link» тихие дети это не совсем хорошо, как кажется на первый взгляд.
Новенькое: Речь пойдет о NVIDIA GeForce Titan – именно такое название, скорее всего, получит новая игровая «link» видеокарта
Новенькое: Айтишный гигант Lenovo «link» решил последовать за крупнейшим hardware-производителем ASUS и отказаться использовать операционную систему Windows RT.
Новенькое: У каждого водителя может случиться такая жизненная ситуация как ДТП «link» , но не все знаю что и как нужно делать в подобных ситуациях.
Новенькое: Если мягкая игрушка «link» меховая, то в воду можно добавить немножко уксуса.
Новенькое: «link» Чудесный город Эс-Сиб
Публикации: «link» Спецтехника в кредит – не проблема!
Публикации: «link» Бисер. Американское плетение
Публикации: Шиллер, Хансен и Фама получили Нобелевскую премию по экономике «link»
Новые публикаци: Эшшольция (полынок) – относится к семейству маковые. Эшшольция «link» – однолетнее растение со стержневым корнем.
Новые публикаци: У компании Lec появилось новое детище: небольшой, но, тем не менее, имеющий морозильную камеру «link» холодильник T5029
Новые публикаци: Если вы живете, где бывает снег, вероятнее, вы замечали и знаете, что такое ржавчина «link» на автомобиле.
Новые публикаци: Веерообразная пальметта «link» используется преимущественно для формирования карликовых деревьев с применением постоянных опор.
Публикации: Оригинальное мыло в виде мороженого «link» на палочке, которое можно сделать своими руками дома.
Публикации: В 19 веке Норвегия «link» перестала быть самостоятельной страной. Произошло это из-за унии, заключенной со шведами.
Публикации: Если у Вас проблемы со временем, но Вы все же хотите заниматься культуризмом «link» , то Вам следует сократить свой тренинг до трех ключевых упражнений.
Публикации: Задумайтесь, а зачем Вам «link» образование?
Публикации: Основные принципы формирования и обрезки груши такие же, как и яблони. При формировании кроны следует принимать во внимание, что у нее более выраженный центральный проводник.
Лобелия: Лобелия (семейство колокольчиковые) – однолетнее корневищное растение.
Лунница: Люнария (лунница) – принадлежит к семейству капустных. Это травянистое растение - двухлетнее. Стебель у лунницы достигает высоты порядка семидесяти сантиметров, прямостоячий.
Взаимоотношения: Выбор обручальных колец для молодоженов это очень важный вопрос. Как правило, влюбленная пара выбирают вместе обручальные кольца.
Новости: Исследования, проводившиеся в Ливерпуле, «link» показали, что при изготовлении сложных инструментов...
Новости: :-( :-| :)
историк : Одними из впечатляющих памятников русского литейного искусства восемнадцатого века по праву наряду с «Царь-пушкой» признан и знаменитый на весь мир «link» «Царь-колокол».
Строитель: Сегодня доступность для всех членов общества и возможность экономии энергетических ресурсов «link»
Строитель: (а значит, и денежных средств) в процессе эксплуатации является обязательным условием любого значимого объекта.
Детсад: Ветрянка в детском саду «link» - обычное явление и частое. Вирус быстро распространяется, а прививки против него нет.

Пожалуйста, авторизируйтесь.

Наша жизнь - Ваше здоровье

Анонс статьи

О чтении - Барт

В акте чтения постоянно сменяют друг друга две системы: посмотришь на слова — это язык, посмотришь на смысл — это литература.   Ролан Барт

АНОНС
Анонс статьи

О любви - Чехов

Какое это огромное счастье любить и быть любимым.   Антон Чехов

АНОНС
Анонс статьи

Водка апельсинная

Способ приготовления блюда:В 1/2 фунта срезанной, самой верхней цедры лимонной или апельсинной налить 1/4 ведра спирта, поставить в теплое место на 2—3 месяца, процедить, смешать с сиропом, приготовленным из 3 или 4 1/2 стакана воды и 1 1/2 или 2 фунтов сахара...

АНОНС

Баня, саунаБаня и сауна Итак, тема нашей статьи «Баня и сауна». Многие люди, посещая сауну или баню, нарушают ряд законов, которые вредят здоровью человека. Вот мы и решили ответить на вопрос: ”Как же правильно париться в сауне или бане, чем пользоваться при их посещении?“.

Сразу же встает вопрос о том, что взять с собой, к примеру, чтобы не перегреть голову. Для этого вам необходимо приобрести комплект для бани, в который обычно входят полотенца, шапочка, простынки или коврик, мочалки. Наборы для бани бывают мужские и женские, в некоторые банные комплекты входят пемза для ног, рукавица, косметическое полотенце, чалма (для женщин).

Теперь определим различия между сауной и баней. В бане влажность воздуха практически такая же, как и на улице. В сауне влажность не высокая составляет 5-20%. Колебание температуры в бане от 5 до 70 градусов, конечно на самой верхней полке достигает 100. В сауне же 150-градусная температура - норма.

Камни в бане располагаются за закрытой дверцей, которая, как правило, открывается только для подлива воды, в сауне же камни лежат открыто! С различиями мы определились, теперь пора узнать основные правила, рекомендуемые для похода в баню и сауну. Не смотря на любовь славянского народа Баня и саунасопровождать парилку распитием спиртных напитков, делать этого категорически нельзя. Это правило основано на том, что во время парилки организм быстро теряет много воды, поэтому запасы организма необходимо восполнить, но, разумеется, не алкоголем, который тоже отнимает у организма человека воду. Вообразите, какой нагрузке подвергается сердечно сосудистая система, об этом даже говорить не стоит и так всё понятно высокие температуры и алкоголь не совместимы.

Не стоит идти в сауну на голодный или сытый желудок, постарайтесь перекусить хотя бы за час до этого. Перед заходом стоит ополоснуться, не намачивая голову и вытереться насухо. Первый заход в парилку должен продолжаться не более трёх минут, а после ополоснитесь прохладной водой. Второй заход длиться дольше, но наблюдайте за своим организмом, главное не перегреться. Париться лучше всего лёжа на скамье, для того, чтобы не перегреть голову, ведь именно вверху и находятся самые горячие слои воздуха. После выхода с парилки не ложитесь отдыхать, лучше немного размять тело, делая лёгкие упражнения. Примите душ.

Следуйте нашим советам, заботьтесь о своей красоте и здоровье, и походы в сауну станут для вас самыми полезными и омолаживающими!

Автор: Navet

Анонс статьи

Сидят на дереве

Сидят на дереве два бегемота, шапочки вяжут. Тут над ними летит стая напильников. ***

АНОНС

Спрашивает приятель


Спрашивает приятель
приятеля:

***

Читать>>> Спрашивает приятель

 

Оставьте отзыв о прочитанной статье:

Баня и сауна


Вам нравится статья? Пусть прочтёт и Ваш друг:

Вернуться к анонсу статей - Ваше здоровье


Интересуетесь? Почитайте и эти статьи...

Храним овощи дома-ò-Агава-ò-Регулирование освещения и тепла-ò-Физиология кошки-ò-Температура в комнате-ò-Здоровье кошки-ò-Крещенские купания-ò-

 

У вас недостаточно прав для добавления комментариев.Возможно, вам необходимо зарегистрироваться на сайте.

Главная Ваше здоровье Баня и сауна
   Первый шаг на пути к мудрости - увидеть в себе то, что отделяет от мудрости. (Семен Высочанский)

Сайт для любознательных - vmirezagadok.ru - Хочу всё знать - Сopyright © 2011 г.      автор: Navet       Правила

Рейтинг@Mail.ru Счетчик тИЦ и PR vmirezagadok.ru Яндекс.Метрика Бесплатный анализ сайта - vmirezagadok.ru Crazymama. Top100 ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - logoSlovo.RU