Текущее время:   04.12.2016  -  05:51:04
Главная Витамины и грибы Таблицы содержания витаминов

Вы готовили...
 
Случайное фото
Вкл/Выкл Звук Смайлы Помощь
Чудо-ягода: По своей форме тыква напоминает арбуз, однако окрас ее отличается, он может быть, начиная от светло-желтого, а заканчивая зеленоватым оттенком. Обычно тыквы весят от четырех до девяти килограммов.
пенополистирол: Пенополистирол является основой термодома и давно используется в строительстве. Для него используется полистирол марки ПСВ-С, который не поддерживает горение. Кроме того в состав полистирола входят добавки которые придутся не по вкусу грызунам...
Мебель: «iSaloni» традиционно пользуется большой популярностью среди покупателей и по праву считается самым значимым событием в мире дизайна. На нее ежегодно съезжается огромное количество людей со всего мира.
Мебельщик: Весной этого года в 52й раз проходила крупнейшая в Европе выставка мебели «iSaloni» в Милане, также известная под названием «Salone del Mobile di Milano». «link»
Мебельщик: Пенополистирол является основой термодома «link» и давно используется в строительстве. Для него используется полистирол марки ПСВ-С, который не поддерживает горение.
Домовладение: Проекты домов многообразны. Бывают типовые и индивидуальные. В типовом проекте есть чертежи, пояснительные записки к ним и план работ. Индивидуальный дизайн проект разрабатывается с учетом пожеланий заказчика.
Домовладение: планирование загородного дома и создание проекта «link»
Новенькое: Некоторые педагоги и психологи придерживаются мнения, что «link» тихие дети это не совсем хорошо, как кажется на первый взгляд.
Новенькое: Речь пойдет о NVIDIA GeForce Titan – именно такое название, скорее всего, получит новая игровая «link» видеокарта
Новенькое: Айтишный гигант Lenovo «link» решил последовать за крупнейшим hardware-производителем ASUS и отказаться использовать операционную систему Windows RT.
Новенькое: У каждого водителя может случиться такая жизненная ситуация как ДТП «link» , но не все знаю что и как нужно делать в подобных ситуациях.
Новенькое: Если мягкая игрушка «link» меховая, то в воду можно добавить немножко уксуса.
Новенькое: «link» Чудесный город Эс-Сиб
Публикации: «link» Спецтехника в кредит – не проблема!
Публикации: «link» Бисер. Американское плетение
Публикации: Шиллер, Хансен и Фама получили Нобелевскую премию по экономике «link»
Новые публикаци: Эшшольция (полынок) – относится к семейству маковые. Эшшольция «link» – однолетнее растение со стержневым корнем.
Новые публикаци: У компании Lec появилось новое детище: небольшой, но, тем не менее, имеющий морозильную камеру «link» холодильник T5029
Новые публикаци: Если вы живете, где бывает снег, вероятнее, вы замечали и знаете, что такое ржавчина «link» на автомобиле.
Новые публикаци: Веерообразная пальметта «link» используется преимущественно для формирования карликовых деревьев с применением постоянных опор.
Публикации: Оригинальное мыло в виде мороженого «link» на палочке, которое можно сделать своими руками дома.
Публикации: В 19 веке Норвегия «link» перестала быть самостоятельной страной. Произошло это из-за унии, заключенной со шведами.
Публикации: Если у Вас проблемы со временем, но Вы все же хотите заниматься культуризмом «link» , то Вам следует сократить свой тренинг до трех ключевых упражнений.
Публикации: Задумайтесь, а зачем Вам «link» образование?
Публикации: Основные принципы формирования и обрезки груши такие же, как и яблони. При формировании кроны следует принимать во внимание, что у нее более выраженный центральный проводник.
Лобелия: Лобелия (семейство колокольчиковые) – однолетнее корневищное растение.
Лунница: Люнария (лунница) – принадлежит к семейству капустных. Это травянистое растение - двухлетнее. Стебель у лунницы достигает высоты порядка семидесяти сантиметров, прямостоячий.
Взаимоотношения: Выбор обручальных колец для молодоженов это очень важный вопрос. Как правило, влюбленная пара выбирают вместе обручальные кольца.
Новости: Исследования, проводившиеся в Ливерпуле, «link» показали, что при изготовлении сложных инструментов...
Новости: :-( :-| :)
историк : Одними из впечатляющих памятников русского литейного искусства восемнадцатого века по праву наряду с «Царь-пушкой» признан и знаменитый на весь мир «link» «Царь-колокол».
Строитель: Сегодня доступность для всех членов общества и возможность экономии энергетических ресурсов «link»
Строитель: (а значит, и денежных средств) в процессе эксплуатации является обязательным условием любого значимого объекта.
Детсад: Ветрянка в детском саду «link» - обычное явление и частое. Вирус быстро распространяется, а прививки против него нет.
Ольга: • Уборка офисных помещений
• Уборка производственных помещений
• Уборка торговых помещений
• Уборка подъездов
• Уборка общественных мест
• Уборка павильонов для остановки общественного транспорта
• Уборка квартир и коттеджей
8-966-061-10-50

Пожалуйста, авторизируйтесь.

Домохозяйка - Витамины и грибы

Анонс статьи

О женщине - Мелихан

Когда мужчине плохо, он ищет женщину, а когда ему хорошо — еще одну.   Константин Мелихан

АНОНС

Содержание витаминовТаблицы содержания витаминов Таблица №1 "Содержание витаминов в плодах и ягодах дикорастущих и культурных растений, мг на 100 г сырой массы".

Таблица №2 "Содержание витаминов в плодах овощных, бахчевых культур и картофеля, мг на 100 г сырой массы".

Таблицы приведены из книги "Календарь плодовода-любителя". Издательство Москва, 1989 года под редакцией А. М. Михеева.

Таблица №1. Содержание витаминов в плодах и ягодах, мг на 100 г

Плод, ягода

С

Рактив
ные веще
ства

А

В1

В2


К1

Е

В9


Актинидия

900—
1400

Боярышник

9—54

100—
500

0,2—14

0,1—0,7

6

0,4

Вишня

6—30

2200—
2500

0,1

0,03

0,01

1

0,04—
0,3

Груша

5—21

2.6—
250

0,01

0,05

0,03

0,1—0,7

1

Ежевика

5—48

1200—
1500

0,5—0,8

0,03

0,03

До 0,4

Жимолость

20—
150

400—
1500

0,1 — 1

3,1

3,2

Земляника

50—80

500-
750

0,05

0,03

0,3

0,2—0,4

0,7—
1

0,2—
0,4

Ирга

10—60

500—
1600

0,2—5,6

9,5

0,4—0,5

0,03

Калина

6—82

300—
500

1,4—2,5

2

0,03

Крыжовник

30—75

100—
1000

0,2—0,9

0,01

0,02

0,3—1

1

0,03—
0,2

Лимонник китайский

30—70

100—
120

Малина

12—70

50—
400

0,3—1,4

0,02

0,05

0,3—0,6

0,4—
1,4

0,005

Облепиха

54—500

50—
2000

0,9—10

0,1—0,3

0,05

0,8—1,2

3—
18

0,05—
0,8

Рябина

60—200

130—
2280

3—15

0,05

0,02

0,7—1,1

0,5—
2

0,06—
0,3

Слива

2—25

200—
800

0,1—2,5

0,2—0,4

Смородина черная

100—400

248—
1200

0,3

0,05

0,3

0,7—1,2

1

0,05—
0,6

Терн

17

1.4

0,04

0,05

Черемуха

5—37

750—
8000

0,1—0,2

Шиповник

470—1840

500—
3000

0,7—0,6

0,05

0,07—0,6

0,6—1,2.

1,3—
4,9

0,1—
0,4

Яблоко

13—
65

55—
300

0,3

0,01

0,03

0,3—0,5

1

0,01—
0,4

Таблица №2. Содержание витаминов в овощах, мг на 100 г

Культура

С

А

В1

В2

В6

ВС

РР

Арбуз

4—12

0,8—1

0,04

0,03

0,09

0,24

Баклажаны

4—10

0,1—0,2

0,04

0,0054

0,15

18,5

0,64

Горох зеленый

25—38

1 — 1,7

0,25

0,1 9

0,17

20

2

Дыня

18—29

0,5—1,4

0,04

0,04

0,06

6

0,4

Кабачки

10—18

0,5—0,7

0,03

0,03

0.1 1

1 4

0,6

Капуста:








белокочанная

11—52,7

0,02—0,04

0,05

0,05

0,12

15

0,4

цветная

47—93

0,1—0,2

0,1

0,1

0,16

2.3

0,6

Картофель

19—2,9

0.1

0,05

0,02

0,1

Кукуруза сахарная

10—15

0,2—1

0,06

0,01

0,34

Лук репчатый

2.7—57

1,8—2,1

0,07

0,02

0,12

9

0,2

Морковь красная

5—10

5—30

0,1 2

0,07

0,13

9

1

Огурцы грунтовые

8—15

0,1—0,2

0,04

0,04

0,04

4

0,2.

Патиссоны

15—25

0,03

0,04

0,25

Пастернак

20—35

1,5—3,5

0,08

0,09

0,1 1

20

0,94

Перец сладкий красный

180—2.50

2.-5

0,1

0,08

0,5

1

Петрушка:








листья

58—290

2,6—19,8

0,04

0,05

0,18

110

0,7

корнеплоды

35—60

0,01

0,1

0,08

0,6

2.4

1

Редис

11,4—44

Следы

0,08

0,04

0,1

6

0,1

Редька

11,3—39

Следы

0,08

0,03

0,06

0,25

Салат листовой

10—40

1,2—3,7

0,03

0,08

0,18

48

0,65

Свекла столовая

15—25

0,02

0,04

0,07

13

0,2

Сельдерей:








листья

18—180

1,3—10

0,02

0,1

0,08

21

корнеплоды

10—40

0,02—0,2

0,15

0,05

0,1 15

7

0,3

Томаты:








грунтовые

15—45

0,8—1,2

0,08

0,04

1 1

0,53

тепличные

10—20

0,7—1,1

0,06

0,03

0,5

Тыква

4 — 10

2—35

0,05

0,05

0,13

14

0,5

Укроп

31 — 128

2,4—10,4

0,1

0,08

0,15

27

0,6

Фасоль

20—30

0,4—1

0,1

0,2

0,16

36

0,05

Хрен,

корнеплоды

64,5—122

0,08

0,1

0,7

37

0,4

Чеснок

8—15

0,15

0,08

0,6

1

Шпинат

37—78

1,9—7,7

0,09

0,24

0,1

80

0,6

Щавель

18—54

0,3—4

0,19

0,1

0,15

0,3

Источник "Домашняя энциклопедия"

Анонс статьи

Пироги, пироги

Опытные хозяйки знают, что в пирогах все зависит от хорошего теста. Вот рецепт дрожжевого (кислого) теста: 0,5 л молока или смеси молока с водой, 25—30 г дрожжей, 2 столовые ложки сахара, четверть чайной ложки соли, 150 г маргарина, 900 г пшеничной муки. Самые ...

АНОНС

 

Оставьте отзыв о прочитанной статье:

Таблицы содержания витаминов


Вам нравится статья? Пусть прочтёт и Ваш друг:

Вернуться к анонсу статей - Витамины и грибы


Интересуетесь? Почитайте и эти статьи...

Таблица жарения по-времени-ò-Таблица жарения на плите-ò-Таблица варки по-времени-ò-Взвешивание без весов-ò-Калина-ò-Облепиха-ò-Черноплодная рябина-ò-Боярышник-ò-Фейхоа-ò-Лимоны-ò-Термины на букву -В- (часть 2)-ò-

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Главная Витамины и грибы Таблицы содержания витаминов
   Способен быть отцом только тот, кто действует ради семьи. (Хуан-ди)

Сайт для любознательных - vmirezagadok.ru - Хочу всё знать - Сopyright © 2011 г.      автор: Navet       Правила

Рейтинг@Mail.ru Счетчик тИЦ и PR vmirezagadok.ru Яндекс.Метрика Бесплатный анализ сайта - vmirezagadok.ru Crazymama. Top100 ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - logoSlovo.RU