Весной остро ощущается недостаток витаминов в организме, поэтому состоянию кожи нужно уделить особое внимание, к тому же набирающее силу солнце может нанести ей еще больший ущерб.

Начать советуем с питания: включайте в рацион больше овощей — свежих, квашеных, кроме того, месяц-полтора принимайте поливитамины два-три раза в день после еды. Прежде всего необходимы витамины С и А, последний, если нет заболеваний печени, можно принимать в каплях. Во время еды на кусочек черного хлеба капните глазной пипеткой 12— 15 капель витамина А.

Если кожа очень сухая, хотя бы одну неделю обойдитесь без умываний, вместо этого два раза в день протирайте лицо остуженной кипяченой водой, разбавленной молоком (вам хватит одной столовой ложки), или лосьоном "Розовая вода", жидкими кремами. Последний наносите каждый раз, выходя на улицу.

Улучшат состояние кожи маски из подогретого растительного масла. Кусочки марли или бинта, сложенные в 3—4 слоя, смочите в теплом растительном масле и положите на лицо, оставив открытыми нос и веки, сверху прикройте сухой тканью или полотенцем. Через 15 мин. все снимите, промокните кожу бумажной салфеткой или сухой ватой. Первые пять дней маски делайте ежедневно, потом будет достаточно двух масок в неделю. Недели через две состояние кожи нормализуется, и можно будет умываться утром прохладной водой без мыла, а раз в неделю умываться и теплой водой с детским или косметическим мылом, ополоснув после этого лицо холодной водой. Вечером лицо протирайте лосьоном, жидким кремом. Жирная кожа не требует такого ухода и меньше страдает от солнца.

А вот еще несколько советов по уходу за кожей лица весной.

• Женщинам с чувствительной кожей, у которых весеннее солнце вызывает раздражение на лице, лучше на некоторое время заменить умывание водой протиранием отваром ромашки или липового цвета
• Тем, кому приходится долгое время бывать на воздухе, если появится сухость и шелушение кожи, полезно на чистую кожу накладывать марлевые салфетки, смоченные в отваре из сухих трав (3 части липового цвета, 2 части цветов ромашки, 1 часть лепестков роз, 1/2 часть листьев мяты — 2 столовые ложки этой смеси залить 1 стаканом кипятка).
• Обветренное, разгоряченное, потное лицо не надо сразу ополаскивать холодной водой. Протрите его ваткой, смоченной кислым молоком, а спустя 5—10 мин. вымойте чаем (комнатной температуры).
• При постоянной потливости лица благоприятный результат дает настой травы зверобоя (1 столовая ложка на 1 стакан кипятка), обладающий вяжущим, противовоспалительным действием
• Для очистки и освежения лицо можно протирать свежими соками — томатным, огуречным, виноградным, арбузным... Весной и летом любую кожу укрепят утренние умывания холодной водой.
• Улучшению кожи с повышенным салоотделением способствуют морские и солнечные ванны, на сухую кожу благоприятно действует влажный воздух.